Sukar nak tahu tanda tanda awal kehamilan bagi haid tidak teratur?
Bukan sahaja wanita dengan period tak teratur, tapi kaum Hawa yang haid teratur setiap bulan juga kadangkala susah nak kenal pasti tanda tanda mengandung mereka.
Jom kami kongsikan dengan anda simptom mengandung paling biasa dialami oleh ramai wanita seluruh dunia.
Bagi kebanyakan wanita, kehamilan adalah pengalaman yang sangat dinanti-nantikan dan penuh emosi.
Namun, tidak semua menyedari tanda tanda awal kehamilan yang muncul sebelum ujian kehamilan memberikan keputusan positif.
Jadi, dalam artikel ini kami akan membincangkan tentang tanda tanda awal kehamilan dari sebelum datangnya haid hingga selepas melepasi waktu period, dan gejala hamil yang perlu diawasi sebagai langkah berjaga-jaga.
23 Tanda Tanda Awal Kehamilan
Mengenal pasti tanda kehamilan awal ini penting agar anda boleh mengambil langkah berjaga-jaga, menjaga pemakanan, serta mendapatkan rawatan awal jika diperlukan.
Berikut adalah 23 tanda awal kehamilan yang biasa dialami oleh wanita.
Baca juga: Janji Temu Klinik Kesihatan
Gejala sebelum haid terlambat
Sebelum wanita menyedari bahawa haid mereka terlambat, terdapat beberapa tanda awal yang mungkin dialami.
Antaranya ialah:
1. Keletihan
Tubuh bekerja keras menyokong janin yang sedang berkembang, menyebabkan keletihan luar biasa.
Hormon progesteron yang meningkat juga membuat anda mengantuk sepanjang masa.
2. Kembung perut
Keadaan ini serupa dengan rasa sebelum haid.
Ia disebabkan oleh perubahan hormon yang mempengaruhi sistem pencernaan.
3. Susah tidur
Ramai wanita mengalami kesukaran tidur pada awal kehamilan.
Ini mungkin disebabkan oleh perubahan hormon, ketidakselesaan fizikal, atau kegelisahan emosi.
4. Perubahan mood
Emosi mudah terganggu, cepat sedih, atau marah tanpa sebab yang jelas.
Ini disebabkan perubahan hormon yang mempengaruhi kimia otak.
Keadaan ini mirip seperti PMS tetapi lebih kuat.
5. Sakit kepala
Perubahan hormon dan peningkatan peredaran darah boleh menyebabkan sakit kepala.
6. Penurunan selera makan/ mengidam
Tiba-tiba mengidam makanan tertentu atau tidak mahu dengan makanan kegemaran adalah perkara biasa.
Ini berlaku kerana perubahan hormon yang memberi kesan kepada deria rasa.
Walaupun pelik, ini adalah gejala normal.
Tanda tanda awal kehamilan #7. Payudara bengkak
Perubahan hormon menyebabkan payudara terasa sakit, berat, dan lebih sensitif daripada biasa.
Kadangkala warna areola pada puting menjadi lebih gelap.
Ini mungkin berlaku seawal seminggu selepas persenyawaan.
8. Pening atau rasa hendak pitam
Tekanan darah yang rendah dan saluran darah yang mengembang boleh menyebabkan rasa pening.
Ini biasa berlaku terutama semasa berdiri terlalu cepat.
Minum air secukupnya dapat membantu mengurangkan gejala ini.
9. Perubahan deria bau/ hidung sensitif
Hidung menjadi lebih sensitif terhadap bau-bauan tertentu.
Sesetengah wanita mungkin rasa loya apabila mencium bau makanan yang biasa.
Kepekaan ini biasanya hilang selepas trimester pertama.
10. Peningkatan suhu badan basal
Suhu badan basal yang kekal tinggi selama lebih dari dua minggu selepas ovulasi boleh menjadi tanda tanda awal kehamilan.
Ramai wanita yang sedang mencuba hamil akan merekod suhu ini setiap hari.
Ia adalah tanda fisiologi yang agak tepat.
Tanda tanda awal kehamilan #11. Pendarahan implantasi
Pendarahan ringan yang berlaku 6–12 hari selepas persenyawaan boleh jadi tanda implantasi embrio.
Ia biasanya lebih ringan dan pendek berbanding haid biasa.
Ramai wanita keliru antara pendarahan ini dengan haid.
12. Kejang perut macam senggugut
Anda mungkin rasa sedikit kekejangan di bahagian bawah perut, serupa dengan senggugut ringan.
Ini berkait dengan implantasi embrio dalam dinding rahim.
Biasanya tidak terlalu sakit dan akan hilang sendiri.
Gejala selepas haid terlambat
Selepas haid terlambat, gejala mengandung mungkin lebih jelas dan mudah dikenali.
Beberapa gejala tersebut termasuklah:
13. Tidak datang haid
Tanda paling jelas mengandung ialah haid tidak datang seperti biasa.
Jika anda mempunyai kitaran haid yang teratur, kelewatan ini boleh jadi tanda tanda awal kehamilan.
Namun, stres atau perubahan gaya hidup juga boleh menyebabkannya lewat.
14. Morning sickness
Rasa loya sering muncul pada waktu pagi, tapi boleh berlaku sepanjang hari.
Ini berpunca daripada perubahan hormon seperti peningkatan hormon hCG.
Ada wanita yang hanya rasa loya tanpa muntah.
15. Kerap kencing
Peningkatan pengeluaran darah menyebabkan buah pinggang bekerja lebih keras, menghasilkan lebih banyak air kencing.
Rahim yang membesar juga menekan pundi kencing.
Akibatnya, anda mungkin perlu ke tandas lebih kerap dari biasa.
16. Sembelit
Peningkatan hormon progesteron menyebabkan otot sistem penghadaman menjadi lebih perlahan.
Ini menjadikan pergerakan usus lambat dan menyebabkan sembelit.
Pengambilan air dan serat sangat penting ketika ini.
17. Mulut rasa logam
Sesetengah wanita hamil mengalami rasa seperti logam dalam mulut, terutama pada trimester pertama.
Keadaan ini dikenali sebagai dysgeusia.
Ia berpunca daripada hormon estrogen yang meningkat.
18. Hidung tersumbat
Hormon kehamilan boleh menyebabkan mukosa hidung membengkak, menyebabkan hidung tersumbat atau berair.
Kadangkala ia disalah anggap sebagai gejala selesema.
Keadaan ini dikenali sebagai rhinitis gravidarum.
19. Jerawat & muka naik seri
Hormon boleh menyebabkan kulit lebih berminyak dan menyebabkan jerawat.
Ada juga wanita yang mengalami glow kehamilan.
Ini semua adalah akibat perubahan hormon estrogen dan progesteron.
Baca juga:
20. Air liur berlebihan
Keadaan ini dikenali sebagai ptyalism gravidarum, di mana pengeluaran air liur menjadi lebih banyak.
Ia mungkin berlaku serentak dengan loya.
Ia bukan keadaan serius tetapi boleh menyebabkan ketidakselesaan.
21. Nafas pendek
Pada awal kehamilan, anda mungkin perasan nafas menjadi sedikit pendek walaupun melakukan aktiviti ringan.
Ini kerana tubuh memerlukan lebih banyak oksigen untuk menyokong janin.
Keadaan ini akan menjadi lebih jelas apabila rahim membesar.
22. Nafsu seks menurun antara tanda tanda awal kehamilan
Ada wanita yang mengalami peningkatan atau penurunan libido pada awal kehamilan.
Ini berkait dengan perubahan hormon dan juga faktor emosi.
Komunikasi dengan pasangan penting semasa tempoh ini.
23. Berat badan turun naik
Sebahagian wanita mengalami peningkatan berat badan awal akibat perubahan hormon dan selera makan.
Namun, ada juga yang menurun berat akibat loya berpanjangan.
Kedua-duanya adalah normal, asalkan tidak keterlaluan.
Gejala mengikut minggu
Tanda tanda awal kehamilan juga boleh berubah mengikut minggu.
Berikut adalah garis masa simptom kehamilan dari minggu pertama hingga minggu ke-12.
- Minggu 1-4: Wanita mungkin tidak menyedari bahawa mereka hamil. Gejala biasanya ringan dan boleh disalah anggap sebagai gejala haid biasa.
- Minggu 4-6: Gejala seperti keletihan, sakit kepala, dan kembung perut mungkin muncul. Wanita mungkin mula mengalami loya dan muntah, serta payudara bengkak dan sakit.
- Minggu 6-8: Gejala seperti loya, muntah, dan perubahan selera makan mungkin bertambah teruk. Wanita juga mungkin mengalami pening, peningkatan frekuensi kencing, dan sakit punggung.
- Minggu 8-12: Gejala mengandung mungkin mencapai puncak pada minggu ini. Kebanyakan gejala akan beransur-ansur mereda selepas minggu ke-12.
Baca juga:
Tanda tanda awal kehamilan yang perlu diawasi
Walaupun kebanyakan gejala kehamilan adalah normal, namun terdapat beberapa gejala yang mungkin menunjukkan masalah.
Gejala-gejala mengandung ini termasuklah:
- Pendarahan atau keluar cecair abnormal
- Sakit perut yang teruk atau kram
- Demam atau menggigil
- Sakit kepala yang teruk atau penglihatan kabur
- Kehilangan berat badan atau penurunan berat badan yang ketara
Jika anda mengalami gejala-gejala tersebut, adalah penting untuk berjumpa dengan doktor anda secepat mungkin untuk mendapatkan pemeriksaan dan rawatan yang sesuai.
Baca juga:
Ujian kehamilan dan pemeriksaan perubatan
Jika anda mengalami gejala mengandung, disarankan untuk melakukan ujian kehamilan di rumah sebagai langkah pertama.
Kit ujian kehamilan ini biasanya boleh dibeli di farmasi dan sangat mudah untuk digunakan.
Sekiranya kit ujian kehamilan menunjukkan hasil positif, anda perlu membuat temujanji dengan doktor anda untuk mengesahkan kehamilan dan mendapatkan nasihat perubatan yang diperlukan.
Doktor anda kemungkinan akan melakukan pemeriksaan fizikal, bertanyakan sejarah perubatan, dan menjalankan ujian darah untuk mengesahkan kehamilan.
Selain itu, doktor juga akan merancang jadual pemeriksaan prenatal dan memberi nasihat mengenai pemakanan, senaman, dan gaya hidup yang sihat semasa kehamilan.
Tips untuk menangani tanda tanda awal kehamilan
Walaupun kebanyakan gejala kehamilan adalah normal dan tidak membahayakan, namun ia boleh menyebabkan ketidakselesaan dan gangguan kepada kehidupan seharian.
Berikut adalah beberapa tips yang boleh membantu mengurangkan gejala mengandung:
- Rehat yang cukup: Pastikan anda mendapat tidur yang mencukupi dan berehat sepanjang hari.
- Pemakanan seimbang: Makan makanan yang seimbang dan kaya dengan nutrien untuk membantu tubuh anda menghadapi perubahan semasa kehamilan.
- Hidrasi: Minum banyak air untuk membantu mencegah dehidrasi dan mengurangkan gejala seperti kembung perut dan sembelit.
- Senaman ringan: Aktiviti fizikal seperti berjalan kaki, berenang, atau yoga boleh membantu mengurangkan keletihan dan stres.
- Elakkan makanan yang merangsang loya: Elakkan makanan yang berlemak, pedas, atau berbau kuat jika anda mengalami loya dan muntah.
Kesimpulan
Mengenali tanda tanda awal kehamilan adalah penting untuk memastikan anda mendapatkan rawatan dan sokongan yang diperlukan sepanjang tempoh kehamilan.
Jika anda mengalami gejala-gejala yang disebutkan di atas, lakukan ujian kehamilan di rumah dan berjumpa dengan doktor anda untuk mengesahkan kehamilan.
Ingatlah, setiap kehamilan adalah berbeza dan gejala yang anda alami mungkin berbeza dengan wanita lain.
Oleh itu, adalah penting untuk berkomunikasi dengan doktor anda mengenai sebarang kebimbangan atau masalah yang anda hadapi semasa kehamilan.
Dengan pengetahuan yang betul dan sokongan yang sesuai, anda akan dapat menikmati perjalanan kehamilan yang sihat dan memuaskan.
Rujukan:
- Artikel asal diterbitkan di Mysihat
- Early Pregnancy Symptoms. Healthline
- Symptoms of Pregnancy: What Happens First. Mayo Clinic
- Early Pregnancy Symptoms. Web Md
